Nội dung
Nhiều du khách nói rằng họ bị ốm sau mỗi chuyến đi hoặc kỳ nghỉ. Họ tự hỏi nguyên nhân có thể là do đâu, do thức ăn, do nguồn nước, hay do các loại đồ uống, hay do di chuyển nhiều. Trong tất cả thì một nguyên nhân có thể xuất phát từ việc đi máy bay.
Có nhiều nghiên cứu khác nhau đã được tiến hành, nhưng hầu hết đều cho thấy máy bay là phương thức chuyên chở dễ gây ra cảm lạnh. Tạp chí The Wall Street đã chỉ ra rằng nguy cơ cảm lạnh tăng 20%, trong khi một nghiên cứu khác trên Tạp chí Nghiên cứu Sức khỏe Môi trường cũng cho thấy nguy cơ cảm lạnh khi ở trong bằng máy bay cao gấp 100 lần so với khi ở mặt đất. Và nguyên nhân chủ yếu là do độ ẩm không khí trong khoang của máy bay quá thấp.
Độ ẩm trong máy bay thấp do càng lên cao thì độ ẩm trong không khí càng giảm. Thông thường các hãng bay thường bay ở độ cao từ 30.000 – 35.000 thước, mà độ ẩm chỉ có khoảng 10% hoặc thấp hơn. Độ ẩm quá thấp làm cho “hệ thống phòng thủ tự nhiên” là dịch nhầy trong mũi và họng của chúng ta bị khô, đó chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn thâm nhập vào cơ thể. Dịch nhầy đó sẽ các tác dụng lọc bụi trong khí và ngăn cản vi khuẩn tiếp xúc với vùng phổi. Vậy nên nếu hệ thống đó mất tác dụng, bạn sẽ thấy rất khó chịu.
Dưới đây là các cách tránh cảm lạnh trên máy bay:
1. Giữ nước cho cơ thể.
Việc không uống nhiều nước sẽ không chỉ dẫn đến sự mất nước cho cơ thể khi di chuyển bằng máy bay, mà nó còn là nguyên nhân của chứng đau đầu, đau bụng, chuột rút, mệt mỏi và một số triệu chứng khác. Hơn nữa trên máy bay có độ ẩm thấp, thì việc mất nước sẽ khiến cho mũi và cổ họng của bạn khó chịu hơn.
Uống từng ngụm nước hoặc một số chất lỏng khác thường xuyên trong suốt các chuyến bay sẽ hiệu quả hơn là uống nhiều nước cùng một lúc; điều này sẽ giữ cho hệ thống bảo vệ bạn không bị khô và tăng cường khả năng phòng thủ mạnh mẽ. (Lưu ý tránh các loại nước kích thích như rượu, cà phê, nước có ga vì nó sẽ làm bạn mất nước thêm).
Thảo PT (dịch)
Theo Independenttraveler
http://www.independenttraveler.com/travel-tips/air-travel/avoiding-the-airplane-cold
Nhận xét