Nội dung
7 điều dưới đây sẽ giúp bạn có chuyến bay hoàn hảo hơn.
1. Rau họ cải: Bạn không nên ăn bông cải xanh, súp lơ và rau họ cải trước khi lên chuyến bay như vậy bạn có thể sẽ thấy không thoải mái. Mặc dù, cabin máy bay được điều áp, nhưng không khí sẽ không còn giống như trên mặt đất. Áp suất không khí giảm dẫn đến sự hình thành của các chất khí trong dạ dày và ruột non, và bạn sẽ cảm thấy đầy bụng.
2. Kẹo chứa chất tạo ngọt: Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng sản phẩm không đường có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Không dễ dàng để tiêu hóa các loại đường tổng hợp nên nó có thể gây đầy hơi và thậm chí còn có tác dụng nhuận tràng. Vì vậy, tránh kẹo không đường trước khi lên máy bay nếu bạn muốn tận hưởng cuộc hành trình của mình.
3. Các loại đậu: Đậu có thể gây ra khí trong dạ dày và ruột. Chúng có thể làm hỏng cuộc hành trình của bạn. Tất cả các loại đậu chứa loại đường phức tạp khó tiêu hóa có thể dẫn đến đầy hơi. Nếu bạn muốn ăn chúng trong mọi trường hợp, thì hãy ngâm chúng qua đêm để loại bỏ các vấn đề trên.
4. Tỏi: Món ăn của chúng ta trở nên ngon hơn khi thêm có thêm tỏi. Nhưng nó có chứa các hợp chất lưu huỳnh có thể được hấp thụ vào máu và phổi và mùi hôi của nó đi ra từ miệng và da của chúng ta. Vì vậy, tránh ăn các thức ăn có chứa tỏi trước khi lên máy bay để tránh làm người xung quanh bạn khó chịu.
5. Gà chiên: Bạn không bao giờ nên ăn gà rán trước khi lên máy bay vì nó có chứa rất nhiều dầu và gia vị. Các chất béo biến thành axit sẽ khiến bạn bị ợ nóng. Các axit lắng trong dạ dày của bạn và đông lại tại đó. Trong thực tế, bạn không nên ăn trước khi lên một chuyến bay vì sự hoạt động của hệ thống tiêu hóa sẽ chậm lại ở độ cao 35.000 thước so với mặt đất.
6. Rượu: Rượu có thể là liều thuốc tinh thần ngay tức khắc cho bạn trước chuyến bay, nhưng nó sẽ làm cơ thể bạn bị mất nước, hơn nữa không khí trong máy bay không được làm ẩm, điều này càng khiến tình trạng mất nước của bạn trầm trọng thêm. Thêm một chút rượu trong bữa ăn có thể khiến bạn dễ ngủ hơn, nhưng khi ra khỏi máy bay bạn sẽ phải chịu đựng cảm giác khô họng và khó chịu. Vậy hãy nhớ rằng rượu gây ảnh hưởng lớn hơn với cơ thể của bạn khi ở trên cao!
7. Đồ uống có ga: Đồ uống có ga cũng là nguyên nhân gây đầy bụng. Những bọt khí trong nước khi vào trong dạ dày sẽ nhanh chóng nở to hơn khi áp suất không khí thay đổi, điều này sẽ khiến bạn thấy khó chịu.
Thảo PT (dịch)
(Theo Lifehacker, Smartertravel)
http://www.lifehacker.co.in/jugaad/5-Foods-You-Should-Avoid-Before-Flying/articleshow/52253629.cms
https://www.smartertravel.com/2012/10/19/8-foods-you-should-never-eat-before-flying/
Nhận xét